Станьте Хозяином своих мыслей

Станьте Хозяином своих мыслей. Неделя 3 и 4. Приготовьтесь к выполнению Ваших упражнений на расслабление в тихой комнате. На этот раз мы начнем упражнение на управление Вашими мыслями. Расслабьтесь. Расслабьтесь целиком и полностью. Если не получается, то повторите процедуру расслабления с макушки до кончиков пальцев на ногах, которую Вы выполняли в течение предыдущих двух недель. Теперь попробуйте в течение 5 минут не думать ни о чем. Это фактически должно отвлечь Вас от постоянно возвращающихся мыслей и остановить их бесконечное вращение. Не старайтесь и не напрягайтесь. Все должно быть расслаблено. С первых же дней Вы почувствуете, как буквально каждую секунду Ваш мозг по собственной воле начнет направлять Ваши мысли в какое-то направление. Каждый раз, как только почувствуете это, старайтесь остановить этот поток мыслей и опять старайтесь ни о чем не думать. Не смущайтесь от того, как легко мысли начинают течь в разные направления. Проявите терпение, старайтесь поддерживать Ваше состояние и мозг свободным от любых мыслей. Не сдавайтесь, если почувствуете, что это трудно. Я объясняю Вам приемы и упражнения, которые помогут Вам стать миллионерами, если Вы этого захотите. Расслабьтесь и продолжайте упражнения. Старайтесь не напрягаться, все должно быть расслаблено.

 

< Пред.		След. >